Propriocepce: co to je?
Pojem propriocepce podle definice odkazuje na vědomé nebo nevědomé vnímání polohy různých částí těla. Cvičení propriocepce u psů by se dalo snadno přirovnat k praxi jógy nebo pilates u lidí.
Práce na propriocepci skutečně umožňuje přirozeným způsobem stimulovat části těla, které nemusíme nutně denně používat.
Jaké jsou výhody a přínosy propriocepce u psů?
Výhod a výhod propriocepce je mnoho, zde je několik významných:
- propriocepce pomáhá posílit koncentraci vašeho psa (zejména u štěňat a zvláště aktivních psů),
- cíleným protahováním a polohováním také výrazně posiluje svaly psa,
- propriocepce pomáhá psovi uvědomit si všechny své končetiny,
- jak je uvedeno výše, tato disciplína pomáhá denně stimulovat nevyžádané oblasti,
- pomáhá psovi umístit se v prostoru,
- propriocepce výrazně omezuje riziko problémů s kostmi,
- cvičení této disciplíny poskytuje fyzickou, ale také a především duševní stimulaci: propriocepční sezení (15 minut) je často mnohem bohatší než dlouhá procházka lesem.
Jaká opatření je třeba přijmout?
Tip č. 1: ještě před zahájením této činnosti je důležité navštívit zvířecího osteopata, aby si mohl ověřit (nebo ne) praktikování propriocepce. Navíc vám dokáže říct, na kterých částech těla vašeho pejska je potřeba zapracovat jako první a které vyžadují větší péči.
Tip č. 2: malá schůzka s vaším veterinářem také nebude moc! Dokáže se zaměřit na jakoukoli bolest, kterou váš pes nemusí nutně projevit.
Tip č. 3: Kromě toho pečlivě kontrolujte drápky svého psa, neměly by být příliš dlouhé, aby to nemělo vliv na jeho rovnováhu a vývoj kostí. To je hlavně případ psů, kteří stále rostou.
Tip 4: Samozřejmě se důrazně doporučuje vyhledat radu od profesionála specializujícího se na propriocepci nebo psí fitness, protože vám může říci o gestech a postojích, které jsou pro vašeho psa prospěšné.
Tip 5: pak si samozřejmě dej na čas a hlavně se bav! Pečlivě svého psa pozorujte a jakmile projeví známky nepohodlí (olizuje si nos, zívání atd.), neváhejte si udělat krátkou přestávku, zejména abyste pochopili, kde se jeho nepohodlí bere: je fyzický? máš nevhodný postoj? atd.
Jak začít s praxí propriocepce?
Chcete-li začít cvičit propriocepci (neboli fitness psů), musíte nejprve respektovat 5 výše uvedených bodů, abyste mohli začít na dobrém základě.
Pak je velmi pravděpodobné, že jste již svého psa přiměli k propriocepci, aniž byste si to uvědomovali. Ve skutečnosti, pokud jste ho naučili dávat packu, předvádět se, klanět se (klanět), otáčet se, couvat nebo dokonce chodit nahoru a dolů z překážky, pak jste již začali pracovat!
Než se tedy pustíte do techničtějších cvičení, neváhejte posílit výše zmíněné malé triky a zdokonalit je. Cílem je jít pomalu, aby si váš pes skutečně uvědomil své tělo v prostoru. Ve skutečnosti naučte svého psa dělat těchto pár triků tím, že mu věnujete čas, klid a koncentraci. Propriocepce není závod v rychlosti, právě naopak: je lepší cvičit pomalu, abyste propracovali všechny cílové oblasti, než to uspěchat a riskovat zranění.
Navíc, i když propriocepce často vyžaduje specifické vybavení, pokud nechcete hned investovat, můžete cvičit v každodenním životě, zejména na procházce v lese nebo doma s tím, co máte po ruce.
Pokud však chcete z této činnosti udělat pravidelnou disciplínu, kterou svému psovi nabídnete, je stále vhodné investovat do solidního vybavení, které je pro tento účel zajištěno a tudíž bezpečnější.
Zde je neúplný seznam nejběžnějších materiálů pro nácvik propriocepce s vaším psem:
- protiskluzová podložka (můžete použít podložku na jógu, kus koberce nebo pěnovou podložku),
- balanční polštář, jinak známý jako „balanční kotouč“,
- “traxpeanut“, což je ve skutečnosti velký balón ve tvaru arašídů,
- „fit kost“, což je polštář ve tvaru kosti,
- " paw lusky" , což jsou malé struktury, které umístíte na zem tak, aby na ně váš pes položil své čtyři tlapky (to pomáhá pracovat na nezávislosti tlapek),
- bilanční deska,
- malé překážkové tyče (cavaletti), které vašemu psovi pomohou pracovat nejen na kroku, ale také na nezávislosti jeho čtyř nohou.
Pro dobrý začátek je ideální vždy absolvovat tréninkový kurz pod dohledem kynologického profesionála, aby vám dal všechny klíče, abyste mohli pokojně začít.
Psí zdatnost: pro jaké psy?
Výhodou této disciplíny je, že je nediskriminační a týká se všech psů. Od chvíle, kdy máte psa, bez ohledu na jeho věk, plemeno, velikost nebo fyzickou kondici, může propriocepce dělat jen dobře (samozřejmě pouze v případě, že jsou cvičení dobře prováděna).
Tato aktivita se však doporučuje zejména pro atletické psy, starší psy, rostoucí štěňata, ale také pro psy, kteří jsou trochu příliš roztěkaní a mají potíže s koncentrací.
Abychom to uzavřeli, vašemu psovi bude mnohem lépe v tlapkách a v těle, pokud to bude umět používat a plně si uvědomí svou pozici v prostoru. Neváhejte, začněte a dovolte svému psovi, aby se prostřednictvím této fyzické a duševní aktivity plně rozvinul.