Nechte čas, aby se vyvíjel
Když čelíte smrti milovaného člověka, ať už je to rodič, přítel nebo domácí mazlíček, procházíte různými fázemi, abyste dosáhli svého zármutku. Oplakávání svého zvířete neznamená, že na něj zapomeneme, ale smíme se pouze s jeho nepřítomností a dostaneme se ze stavu intenzivního smutku, do kterého nás jeho smrt uvrhla.
Abychom dosáhli této fáze restrukturalizace, nejprve procházíme dvěma dalšími fázemi: popíráním (nebo fází šoku) následovanou fází depresivního stavu, kdy duševní bolest vrcholí.Ale doba trvání tohoto depresivního stavu je samozřejmě velmi variabilní podle lidí, podle jejich citlivosti, stupně jejich připoutanosti k uhynulému zvířeti, podle okolností smrti dotyčného zvířete a mnoha dalších faktorů. !
A i když máte v depresivním stavu dojem, že se z toho nikdy nedostanete, není tomu tak! Extrémní bolest, kterou v tuto chvíli pociťujete, vždy nakonec odezní, aby se časem stala snesitelnější. Mějte to vždy na paměti!
Ale pozor, pokud je zcela normální touto fází projít, je přesto důležité, aby se to časem neustálo. Naslouchejte svým blízkým. Pokud se o vás začnou bát a/nebo pokud příznaky deprese přetrvávají déle než dva měsíce, neváhejte a poraďte se s lékařem. Je pak možné, že se váš depresivní stav změnil ve skutečnou depresi, nemoc, ze které se sami bez pomoci lékaře a/nebo psychologa nedostanete.
Vyjádřete svůj smutek
Všichni majitelé psů to vědí: ztráta mazlíčka způsobuje nesmírný zármutek a je to velmi bolestivá životní zkouška. Verbalizujte svou bolest, nenechte nikoho minimalizovat vaši bolest a obklopte se lidmi, kteří vám budou naslouchat a rozumět vám.
" Pokud váš doprovod není příliš chápavý, vězte, že na památku mého přítele je možné se obrátit na sociální sítě nebo online tribute stránky, jako je 30millionsdamis.fr, kde budete moci mluvit s mnoha uživateli internetu kteří prošli stejnými emocemi jako ty a dostává se jim jejich podpory."
Změnit názor
Snadno se to řekne, ale je pravda, že to není nutně snadné, když je bolest příliš palčivá. A přesto je nutné vyčistit si mysl, abyste se vyhnuli „opětování“ svého smutku.
To je o to důležitější, pokud smrt vašeho psa poněkud změní vaše každodenní návyky. Mnoho zhrzených pánů a milenek se například ocitne zcela nečinnými v době, kdy své zvíře doprovázeli na procházce.
Takže si udělejte čas pro sebe a věnujte se činnosti, která vás baví. Může to být sport, četba dobrého románu, bublinková koupel s hudbou, pekařský workshop, řemeslná seance, cokoliv! Hlavní věc je cvičit činnost, která zaměstnává vaši mysl a která vám umožní znovu se spojit s potěšením a radostí ze života.
Vzit zpět zvíře?
Někteří lidé se rozhodnou vzít si zvíře zpět velmi rychle po smrti toho předchozího, když jiní kategoricky odmítají ze strachu, že jednoho dne znovu prožijí bolest z jeho ztráty. V této věci volba vzít si zpět zvíře po smrti jeho psa patří všem!
Hlavní věcí, pokud si chcete adoptovat nové zvíře, není nikdy se rozhodovat z rozmaru nebo bolesti. Mějte také na paměti, že vztah, který jste měli se svým mazlíčkem, byl jedinečný a že pouto, které si s novým společníkem vytvoříte, bude nutně jiné.